斷食的完整名稱是間歇性斷食法（Intermittent Fasting），是指在進食期間有策略的正確飲食，而禁食期間則不能吃任何有熱量的東西，讓胰島素休息並提高升糖素以利分解脂肪。 本篇文章，由糖尿病權威、減肥名醫及暢銷書《終身瘦用211全平衡瘦身法》作者宋晏仁醫師來帶你了解斷食完整攻略及成功關鍵。 斷食5大好處 宋醫師親身執行了2年的168斷食，透過個人經驗及鑽研許多國內外文獻研究總結了斷食的5大好處! 燃燒脂肪 延年益壽 細胞更新（細胞自噬）修補作用 提升抗氧化能力 （抗衰老） 提升代謝能力 對斷食感到躍躍欲試了嗎? 在貿然進行前，先來對斷食有全面性的了解吧! 斷食法比較： 168斷食 、輕斷食，醫師推薦它!
自宅葬とは、故人の自宅で執り行う葬儀のことです。思い入れのある自宅でゆっくりと故人を送ることができます。 また、自宅で行うため、ある程度自由な葬儀を行えるのも特徴です。この記事では、自宅葬の特徴や、流れ、自宅葬を行う際のメリット・デメリット
射手女的心理特質、個性分析 射手女活潑開朗、人緣好 射手女愛新鮮、好奇心強 射手女喜歡自由、討厭束縛 射手女熱愛冒險，會賺會花、快樂無價 射手女喜歡的男生類型 與射手女約會時的注意事項 跟射手女在一起聊什麼話題適合呢？ 如何追求射手女呢？ 展現自己的高價值給射手女 替射手女注意小細節 射手女喜歡什麼東西呢？ 追求射手女的三要三不要 如何追求射手女？ 射手女攻略 延伸閱讀 其它星座文章 【星座】12星座女生攻略 | 射手女心理特質個性分析 | 如何追求射手座女生？ 這個12星座系列是與波特大叔合作， 個人認為星座一直都是當對初步認識的朋友，剛開始不是很了解的時候、或是想追求心儀對象時，12星座就很適合用來分析跟參考。 本篇重點 | 12星座心理特質 |射手女 1、射手女的心理特質、個性分析
《光，帶我走向遠方》書影。 （圖／皇冠提供） 推薦書：李屏賓《光，帶我走向遠方》（皇冠出版） 每位在台灣 電影 中成長的影迷，心中必定都有一部李屏賓。 拍電影是團隊工作，但被眾人注目的，往往是導演或演員，攝影師是誰？ 不見得在海報被提起，但李屏賓的影像魅力卻使他的名字被牢牢記住。 如作詩，如繪畫，那些神來一筆的經典鏡頭，都是匠人多年打磨。...
「關公信仰」已經歷經千年，忠義象徵之外，「武財神」身份更是最受現代人喜歡。 關公信義兩全是商業守護神 武財神秘密曝光 歷史是這樣寫的…… 關公年輕時，最早在家鄉從商販賣布，精通理財之道。 所用的「青龍偃月刀」，非常鋒「利」，這跟生意上求「利」利潤同音，求關公獲「利」。...
（氣象解釋） 西北風， 氣象名詞 ，西北風狹義上指的是從西北方向吹來的風。 廣義上可以認為是 偏西風 或者是偏北風。 中文名 西北風 外文名 northwest wind 狹義解釋 從西北方向吹來的風 廣義解釋 偏西風或者是偏北風 內陸西北風 來自 西伯利亞 的寒流 歌 曲 《西北風》 歌 手 胡月 目錄 1 定義 2 擴展 3 歌詞 定義 在氣象上， 西北風狹義上指的是從西北方向吹來的風。 擴展 廣義上可以認為是偏西風或者是偏北風。 歌詞 我家住在 黃土高坡 ，大風從坡上刮過，不管是西北風還是 東南風 ，都是我的歌。
《神农本草经》中记载："其味苦甘、性温，具有补肝肾、强腰膝、除风湿、壮筋骨、利尿通淋等功效，茎上的茸毛能止血。 " 时至今日，狗脊作为传统中草药，还一直发挥着它的作用。 比如肝肾气血不足，导致的腰腿酸痛无力等症状时，有些医生就会配合杜仲、牛膝等中药一起给患者使用。 用狗脊止血，可内服外用，内用时对于瘢痕组织、肝脏、脾脏的损伤性出血有止血作用，还可以祛风湿，对风湿痛有缓解作用。 野生狗脊虽然是保护植物，为了满足市场，如今发展出人工种植。 在一些药店也有卖，价格通常百元以上一斤。 有些懂它的人也会买点来泡酒或者炖鸡鸭肉，有滋补养生功效。 由于过去人们对狗脊的过度采挖，导致野生的狗脊越来越少，所以现在农村基本也难找到了，在一些大山深处，可能还能发现它的身影。
牡羊座的性格特質1. 你有點衝動. 當然，這不是壞事。. 就像Ariana Grande唱的那樣，「I see it, I like it, I want it, I bought it.（看到喜歡的東西，想要就買 ...
二、提前清洁卫生. 入住前要提前做好卫生清洁。. 可以打扫干净原来的房子,同时也要清洁新房的每个房间、每个角落,尤其要注意墙壁、地面、窗户的清洁。. 新房的水电管道也要检查是否干净。. 只有彻底清洁,才能保证新家的舒适卫生。. 三、准备好生活必需品 ...
